나르시시스트와의 관계: 이해와 대처 방안

나르시시스트는 자기 중심적이고 타인을 이용하는 성격의 사람들을 지칭하는 용어로, 사회 속에서 그 특징과 대처 방안에 대한 관심이 높아지고 있다. 이혜진 상담심리사는 나르시시스트와의 관계에 있어 이해와 대처 방안에 대한 핵심 포인트를 제시했다.

나르시시스트들의 특징은 먼저, 갑작스런 요구와 그 요구를 강요하며, 상대방을 자신의 도구로 여기는 것이다. 또한, 자신의 생각만 중시하고 상대방의 의견을 무시하는 일방적인 의사소통 습관을 갖는다. 그리고 자신의 성과로 일을 잘한 타인에게 칭찬을 하지만, 이러한 칭찬은 나의 성과를 높이기 위한 수단일 뿐이다.

또한 나르시시스트는 자기 자신에게 찬사나 칭찬을 보이지 않으면 즉각적으로 기분이 상하며, 타인의 평가에 매우 예민하게 반응한다. 자신이 가지지 못한 것을 가진 사람을 보며 강한 시기심을 느끼고, 자신의 결점은 최대한 숨기고 부인한다. 이러한 특성은 그들이 사회에서 높은 위치에 있을 때, 가족이나 직장 동료들에게 많은 피로를 초래할 수 있다.

이러한 나르시시스트는 어린 시절에 대단한 존재로서의 감각이 좌절되지 않고 성장하는 과정에서 형성된 것으로, 자신이 대단한 존재여야만 하는 감각을 갖게 된다. 이로 인해 대단하기 위해 상대방을 착취하게 되고, 자신이 약하고 무너지기 쉬운 존재라는 사실을 감추기 위해 타인을 이용하게 된다.

나르시시스트와의 관계에서 효과적인 대처 방안은 먼저, 탈출 가능성을 점검하는 것이다. 일부 사람들은 가족이거나 직장 상사이기 때문에 탈출이 어렵다고 생각할 수 있으나, 탈출의 여지를 검토하는 것이 중요하다. 또한 그 사람이 내게 원하는 무언가를 충분히 제공하면 그 사람이 나를 인정하고 바뀔 것이라는 희망을 가질 수 있으나, 나르시시스트의 본질적인 특성을 이해하고 적절한 거리를 둘 필요가 있다.

나르시시스트와의 관계는 복잡하고 어려울 수 있으며, 그들의 특성을 이해하고 적절히 대응하는 방법을 찾는 것이 중요하다. 이를 위해서는 전문가와 상담을 통해 개인별 상황에 맞는 대응 전략을 세우는 것이 도움이 될 수 있다.