스트레스와 경쟁으로 가득 찬 현대 사회에서 ‘갓생’이라는 신조어가 등장하며 주목받고 있다. ‘갓생’은 ‘갓 같은 인생을 사는 것’을 뜻하며, 이를 통해 인생을 더 즐겁고 자유로운 방향으로 이끌 수 있다는 것이 핵심 메시지다. 여기서는 일상에서 겪는 여러 상황과 감정을 어떻게 ‘갓생’으로 즐기고 해결할 수 있는지에 대한 여섯 가지 핵심 요소를 다룬다.
마음가짐의 전환: 케세라세라
마인드셋은 모든 변화의 시작점이다. ‘될 대로 되라’라는 케세라세라의 마인드셋을 가지면서 일상을 대할 때, 자연스럽게 마음이 더 편안해진다. 신이나 운명에 대한 믿음은 이러한 마음가짐을 강화시켜준다.
‘Why So Serious’: 삶을 너무 진지하게 대하지 않기
회사나 일상에서 겪는 문제를 너무 진지하게 받아들이면 스트레스는 더욱 증폭된다. 때로는 문제를 재밌게, 가볍게 풀어나가는 방법을 찾아보자. 그렇게 하면 일상이 훨씬 더 즐겁고 자유로워진다.
완벽주의 탈피: ‘어떻게 하면 쉽게 할까’
완벽을 추구하려다 보면 오히려 스트레스와 부담만 증가한다. 대신 ‘어떻게 하면 쉽게 할까’라는 질문을 던져보면서 삶의 부담을 줄여보는 것이 유익하다.
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대인 관계에서의 ‘갓생’: 상사와의 마찰을 어떻게 해결할까
상사와 마찰이 생겼을 때, 그것을 너무 심각하게 받아들이지 말고 다르게 접근해보는 것이 중요하다. 자신의 견해를 당당하게 표현하면서 상황을 긍정적으로 해결하는 방법을 찾아보자.
자존감과 자존심: 내가 주인공이다
주변에서 나에 대한 평가에 크게 휘둘리지 말고, 자신이 주인공인 것처럼 삶을 즐기는 것이 중요하다. 그렇게 하면 자존감과 자존심을 높이면서 행복한 삶을 살 수 있다.
부모와의 관계: 기대와 현실 사이에서
부모님과의 관계도 쉽지 않다. 부모님이 걱정을 표현할 때, 그것을 너무 무겁게 받아들이지 말고 긍정적으로 대처하는 방법을 찾는 것이 좋다. 그렇게 하면 부모님도 더 이해해주고, 사이가 좋아질 가능성이 높다.