타이탄들, 즉 성공한 사람들이 공통적으로 실천하는 아침 루틴에 대한 분석을 통해 그들이 어떻게 ‘초점’을 맞추는지에 대해 알아보자. 아침 시간에 어떤 활동을 하는지, 그리고 이것이 왜 중요한지에 대한 고찰을 통해, 일상에서 무엇을 우선적으로 실천해야 할지에 대한 힌트를 얻을 수 있다.
타이탄들은 아침에 무엇을 하는가?
타이탄들은 아침 시간에 일찍 일어나 명상, 시각화, 확언, 운동, 독서, 산책, 글쓰기 등 다양한 활동을 한다. 이러한 활동들은 “안 급한데 중요한 일”에 해당한다. 일상 생활에서 급하고 중요한 일에 대부분의 시간과 에너지가 소모되기 쉬워, 이런 “안 급한데 중요한 일”을 실천하기 위해서는 일부러 시간을 내야 한다. 이것이 바로 아침 시간에 이러한 활동을 하는 이유다.
초점을 맞추다: 아침 활동의 본질
이러한 아침 활동들이 공통적으로 지닌 본질은 ‘초점을 맞추는 것’이다. 명상은 내면의 평온함을 찾고, 시각화와 확언은 목표에 대한 명확한 이미지와 자신감을 부여하며, 운동은 몸과 마음의 건강을 유지하게 한다. 이 모든 활동들은 중요하면서도 안 급한 일이기 때문에, 이를 아침에 실천함으로써 하루를 시작하는 순간부터 ‘초점’을 맞출 수 있다.
소음 차단과 자기 중심
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세상에는 다양한 ‘소음’이 존재한다. 이러한 소음 중에서도 가장 해로운 것은 자신의 내면에서 나오는 소음이다. 이러한 내면의 소음을 차단하고 초점을 맞추기 위해서는 명상과 같은 활동이 필요하다. 이것은 자신을 집중시키고, 본질적으로 중요한 일에 에너지를 쏟을 수 있게 해준다.
환경 설정의 중요성
성공의 공식을 찾고 이를 반복하는 것이 중요하다고 이전에 언급되었다. 그 중심에는 ‘환경 설정’이 있다. 적절한 환경 설정을 통해, 아침 시간을 효율적으로 활용할 수 있다. 이는 ‘초점을 맞추는 활동’을 더 쉽게 실천하게 해주며, 그 결과로 성공을 가속화시킨다.
결론: 아침 시간, 성공의 발판
타이탄들이 성공할 수 있던 비결은 아침에 ‘초점을 맞춘다’는 것이다. 그들은 아침 시간을 활용하여 명상, 시각화, 확언, 운동, 독서, 산책, 글쓰기 등 다양한 활동을 통해 하루를 시작한다.