Home심리학인간 관계 스트레스의 본질 - 가만히 있어도 후회하는 이유

인간 관계 스트레스의 본질 – 가만히 있어도 후회하는 이유

감정의 표현은 사람마다 다르며, 이로 인해 발생하는 인간관계의 스트레스는 어디에서나 발견될 수 있다. 특히 군대와 같은 특수한 환경에서는 인간관계의 스트레스가 더욱 복잡하고 깊게 다가온다.

출처: 정신과의사정우열 유튜브 채널

정신과 전문의 정호열은 그의 군대 동기와의 인간관계를 통해 스트레스의 핵심을 드러낸다. 그의 동기는 자신에게 명령을 내리고, 돈을 빌려 갚지 않는 등 무리한 요구를 했다. 정호열은 이를 참고 사과하지 않았으나, 후에 그런 행동을 신고하지 않은 것에 대해 후회하게 되었다.

군대에서의 인간관계 스트레스는 특별하다. 보통의 사회에서는 집에 돌아가면 스트레스와 분리될 수 있으나, 군대에서는 계속 같이 생활해야 하기 때문에 분리가 어렵다. 이로 인해 감정이 쉽게 누적되고 분쟁이 일어나기 쉽다. 사람들이 본능적으로 행동하게 되는 경우가 많으며, 이러한 상황에서는 자신의 감정에 대한 이해와 해소가 필요하다.

출처: 정신과의사정우열 유튜브 채널

인간관계에서 공격성을 표출하는 것은 자기 생존과 관계된 본능적인 부분이다. 사회에서는 직접적인 폭력은 문제가 될 수 있으므로 더 지능적인 공격을 하게 된다. 이런 공격성의 표출은 상대방을 공격하거나 열받게 하기 위한 행동으로 나타난다.

감정은 생각보다 더 큰 영향을 미치며, 이러한 감정의 작용을 이해하고 대처하는 것이 중요하다. 특히 군대와 같은 집단에서의 인간관계는 복잡하고 얽히게 되는 경우가 많으므로, 그 속에서 나의 감정을 잘 들여다보고 해소할 수 있는 능력이 필요하다.

출처: 정신과의사정우열 유튜브 채널

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